薏米，作为我们日常饮食中常见的一种粗粮，因其丰富的营养价值和独特的口感而受到很多人的喜爱。然而，薏米热量较高，对于正在减肥的人来说，可能会产生一些困扰。那么，薏米热量高怎么办？如何才能在享受薏米带来的营养与美味的同时，轻松瘦身呢？下面，就让我为大家揭秘薏米瘦身秘法。 我们要了解薏米的热量。薏米的热量大约在每100克中含约328千卡。虽然薏米热量较高，但是它...